Introduction
Vous pouvez modifier votre objectif Apple Watch Move pour rendre plus difficile ou plus facile le remplissage de votre anneau Move chaque jour. Vous ne pouvez pas accomplir cela sur votre iPhone ; à la place, vous devez utiliser votre Apple Watch directement.
Modifier votre objectif de pas
Vous pouvez modifier votre objectif Move sur votre Apple Watch en utilisant l'application Activity. Vous pouvez y accéder à partir du menu principal en appuyant sur la couronne numérique, ou vous pouvez y accéder rapidement en appuyant sur la complication des anneaux d'activité sur votre Montre Apple Visage.
Assurez-vous d'être sur la « page initiale » de l'application Activité, où vous pouvez voir vos trois anneaux : Bouger, Faire de l'exercice et Se tenir debout. Faites défiler jusqu'en bas de l'écran et appuyez sur le bouton "Modifier les objectifs".
Vous pouvez modifier vos objectifs de mouvement, d'exercice et de position dans cet ordre. Les objectifs d'exercice et de position seront définis sur 30 minutes et 12 heures par défaut. La cible de déplacement pour chaque individu varie en fonction des informations que vous avez soumises sur votre Apple Watch lorsque vous l'avez reçue à l'origine et si vous avez accepté ou non la demande d'Apple de la modifier en fonction des niveaux d'activité.
Si vous continuez à briser votre objectif de mouvement, votre montre vous conseillera de l'augmenter. Vous finirez par atteindre un nombre que vous ne pourrez probablement pas terminer, alors choisissez une cible de mouvement avec laquelle vous êtes à l'aise ou vous perdrez votre séquence.
Atteindre votre objectif de déménagement quotidien
L'enregistrement de tous vos exercices et activités est la méthode la plus simple pour remplir votre anneau Move chaque jour. Cela couvre des choses évidentes comme les séances de gym et les courses, mais aussi les séances de jeux de fitness qui augmentent votre rythme cardiaque ou même votre promenade matinale au travail.
La majorité des mouvements résiduels seront enregistrés par votre Apple Watch, mais vous recevrez une énergie active supplémentaire si vous le signalez comme un exercice acceptable. Vous recevrez également de meilleures informations sur la fréquence cardiaque et des enregistrements GPS lors d'exercices spécifiques (comme des promenades, des randonnées et des courses), mais cela mettra plus de pression sur la batterie de votre montre.
N'oubliez pas que votre objectif de mouvement est destiné à vous encourager, donc le fixer trop haut ou trop bas annule l'objectif d'en avoir un.
Tirez le meilleur parti de votre Apple Watch
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