Wstęp

„Miłość to przekręt” — zauważył poeta William Butler Yeats — „i nikt nie jest wystarczająco inteligentny, by dowiedzieć się wszystkiego, co w niej jest”. [1] Nawet jeśli spotykasz się od jakiegoś czasu, może być trudno stwierdzić, czy ktoś jest w tobie zakochany. Jednak miłość może przybierać różne formy, a określenie cech długotrwałego związku, a także zwrócenie uwagi na słowa i zachowanie swojej dziewczyny, może pomóc ci dowiedzieć się, czy cię kocha.

Identyfikowanie oznak długoterminowego zobowiązania

Zrozum różnicę między zakochaniem się a pozostawaniem w miłości. Chociaż zakochanie wiąże się z wieloma złożonymi emocjami, zazwyczaj jest to przeżycie pasywne i emocjonalne. Jednak pozostanie w miłości może być dość trudne i wymaga bardziej aktywnej i zaangażowanej strategii relacji. [2]

• Potraktuj „miłość” jako czasownik lub czynność, którą musisz nadal zachęcać i wspierać w miarę rozwoju związku. Zastanów się, w jaki sposób twoja dziewczyna przyczynia się do budowania więzi z tobą i pielęgnuje ją, i czy twoja jest tak dobra, jeśli nie lepsza, jak wtedy, gdy zakochałeś się po raz pierwszy.
• Twoja dziewczyna może potwierdzać i angażować się w związek każdego dnia, nawet w niewielki lub pozornie trywialny sposób, swoimi czynami i słowami.

Zastanów się, jak ty i twój partner radzicie sobie z nieporozumieniami w waszym związku. Zachowania walki, ucieczki lub zamrożenia są używane przez większość par o niewystarczających umiejętnościach rozwiązywania konfliktów. W rezultacie kłócą się i pozostają wściekli, czasami żywiąc urazy lub nienawiść przez miesiące, a nawet lata. Wznoszą się w powietrze i spychają pod dywan niewygodne lub trudne problemy. Ewentualnie mogą zostać emocjonalnie zamrożone i zamknięte, blokując wszelkie próby komunikacji lub rozwiązania problemu. [3]

• Pary odnoszące sukcesy, które są oddane swojemu związkowi na dłuższą metę, będą dążyć do jak najszybszego rozwiązania wszelkich problemów. Zamiast walczyć ze sobą lub zamrażać się nawzajem, skoncentrują się na rozwiązaniu problemu.
• Obie strony w zdrowym, pełnym miłości związku powinny być w stanie wybaczyć i zapomnieć, ponieważ wszelkie szczątkowe urazy, które nie zostaną rozwiązane i rozwiązane, mogą prowadzić do dalszych dramatów lub konfliktów w przyszłości i będą działać na niekorzyść długoterminowej stabilności partnerstwa.

Zastanów się, czy twoje priorytety i cele życiowe są porównywalne. Jest to kluczowy krok w zobowiązaniu się do partnera na poziomie praktycznym, a także kluczowy w jej zaangażowaniu wobec ciebie.

• Chociaż przeciwieństwa się przyciągają, rzadko tworzą silny długotrwały związek, a zgodność gustów i preferencji, a także przekonań, celów i celów życiowych może pomóc tobie i twojej dziewczynie stworzyć głęboką i trwałą więź.[4]

Ustal, czy ty i twoja dziewczyna podzielacie cztery aspekty intymności. Według autorów Ronalda Adlera i Russella Proctora II aktywność fizyczna, emocjonalna, intelektualna i wspólna to cztery sposoby, w jakie możemy czuć się bliscy naszej drugiej połówki. Aby sprawdzić, czy ty i twoja dziewczyna macie wszystkie cztery cechy intymności, wykonaj następujące ćwiczenie: [5]

• W linii pionowej napisz cztery wymiary. Na górze listy wymiarów wpisz Partner A i Partner B.
• Wybierz, czy każdy wymiar to „Musisz” mieć, „Powinien” mieć, czy „Może” mieć dla twojego połączenia obok niego.
• Przekaż swojemu towarzyszowi listę i poproś o ocenę wymiarów. Ewentualnie zapisz, jak Twoim zdaniem współmałżonek oceniłby te wymiary.
• Im więcej kombinacji „musisz-musisz” i „musisz-powinien” masz ty i twój partner, tym większe prawdopodobieństwo, że ty i twój partner będziecie mieć intymny i długotrwały związek. Ponieważ żaden związek, nawet dobry, kochający, nigdy nie jest statyczny, rankingi każdego wymiaru mogą z czasem rosnąć, stając się jeszcze bardziej komplementarnymi.
• Zrozumienie wzajemnych priorytetów, szczególnie w trzech kluczowych obszarach, jest niezbędne dla długoterminowego sukcesu w związku i miłości.

Zapytaj o uczucia swojej dziewczyny wobec przyjaciół i krewnych. Jeśli twoi przyjaciele i rodzina namawiają cię do zerwania związku lub opuszczenia partnera, może to być znak, że ta osoba nie jest dla ciebie odpowiednia. [6]

• Chociaż kierowanie się własnymi instynktami i uczuciami jest bardzo ważne, zazwyczaj jest to dobry wskaźnik, czy twoi przyjaciele i rodzina wspierają twój związek i wierzą, że masz razem długoterminowy potencjał.

Zwracanie uwagi na słowa i czyny swojej dziewczyny

Kiedy do ciebie mówi, zwracaj uwagę na ton jej głosu. Porównaj sposób, w jaki komunikuje się z Tobą, z tym, jak komunikuje się z innymi. Jeśli twoja dziewczyna mówi do ciebie uroczym, miłym i współczującym tonem, prawdopodobnie myśli o tobie jako o ważnej osobie w jej życiu i głęboko się o ciebie troszczy. [7]

Obserwuj, czy woli spędzać z Tobą większość czasu i często dzwoni. Spędzanie czasu w związku jest silnym predyktorem długoterminowego zaangażowania, zwłaszcza jeśli twój partner żongluje innymi obowiązkami, takimi jak szkoła, zatrudnienie lub rodzina. Ktoś, komu naprawdę zależy na tobie, wykorzysta każdy wolny czas, by być z tobą sam na sam. [8]

• Miłość powoduje, że mózg uwalnia serotoninę i uważa się, że nadmierne ilości serotoniny mogą doprowadzić cię do obsesji na punkcie kochanka. W rezultacie im więcej twój kochanek dzwoni lub rozmawia z tobą, tym więcej o tobie myśli, co jest (chemicznym) znakiem jego miłości do ciebie. [9]

Zastanów się, co mogłaby powiedzieć, gdyby następnym razem spytała o Twój dzień. Choć może się to wydawać prostym gestem, pokazuje, że troszczy się o nawet najdrobniejsze części twojego życia. Te odprawy mogą również pomóc w utrzymaniu otwartych linii komunikacyjnych i zapewnić praktyczny, wspierający element połączenia. [10]

Szukaj oznak, że ceni sobie twoją opinię i osąd. Być może masz różne przekonania polityczne lub nie zgadzasz się co do najlepszej metody przygotowania risotto. Niezależnie od tych różnic, powinna być otwarta na wysłuchanie twojego punktu widzenia i traktować twoje opinie z szacunkiem i ciekawością. [11]

• Jeśli twój współmałżonek naprawdę się o ciebie troszczy, powinien być otwarty na wysłuchanie twoich myśli i przekonań oraz angażować się w uprzejme, pełne szacunku debaty na tematy, z którymi możesz się nie zgadzać.
• Powinna również czuć się swobodnie angażując Cię w podejmowanie decyzji, bez względu na to, czy są one małe, np. gdzie powinnaś zjeść kolację, czy też ważne, np. czy powinna przyjąć nową pracę. Nawet jeśli nie zawsze postępuje zgodnie z twoją radą, powinna być zainteresowana wysłuchaniem tego, co masz do powiedzenia i rozważeniem tego.

Miej na nią oko, aby zobaczyć, czy ma na ciebie oko lub ciągle pyta, gdzie jesteś. Ponieważ są oddani zaufaniu, partnerzy, którzy naprawdę się troszczą, dadzą ci korzyść z wątpliwości i nie będą węszyć na twoim smartfonie ani nie sprawdzać rachunków karty kredytowej, aby dowiedzieć się, gdzie byłeś lub z kim byłeś. [12]

• Ten rodzaj zaufania świadczy o prawdziwej trosce i jest silnym wskaźnikiem długoterminowego zaangażowania.

Weź pod uwagę, czy twój partner sprawia, że czujesz się dobrze ze sobą. Twoja samoocena i poczucie własnej wartości zostaną wzmocnione przez współmałżonka, któremu zależy na tobie. Powinny zapewnić Ci przychylne opinie i sprawić, że poczujesz się wyjątkowo. [13]

• Nie oznacza to, że twój związek zawsze będzie doskonały, ale powinieneś czuć się tak, jakby twój partner zapewniał ci pewność siebie i wsparcie, a nie negatywne pomysły lub słabą samoocenę. Kiedy jesteś z kimś, kto cię uszczęśliwia, nie tylko będziesz chciał spędzać z nim więcej czasu, ale także będziesz myślał o sobie przychylniej, gdy nie będziesz z nim.

Mówienie o swoich emocjach

Stwórz spokojną, osobistą atmosferę. W ruchliwym otoczeniu deklaracje miłości, czy to od Ciebie, czy od niej, mogą być trudniejsze do złożenia, więc przygotuj kolację w domu lub zabierz ją do odludnego miejsca w parku, gdzie możesz porozmawiać o swoich uczuciach.

• Pomoże Ci to również poczuć się swobodnie i wygodniej komunikować się uczciwie i swobodnie.

Bądź szczery i szczery. Największą szansę na zrozumienie tego, co myśli o tobie twoja dziewczyna, będziesz mieć, jeśli będziesz szczery i bezpośredni. [14]

Nie bój się wyrażać swoich uczuć. Nie bój się pokazywać swoich emocji; Twoja dziewczyna może potrzebować zachęty, aby powiedzieć ci o swojej miłości do ciebie.

• Jeśli bardzo Ci na niej zależy, daj jej znać, aby mogła swobodnie wyrazić swoje uczucia.

Bibliografia