Introducción
Puede cambiar su objetivo Move de Apple Watch para que sea más difícil o más fácil llenar su anillo Move cada día. No puede lograr esto en su iPhone; en su lugar, debe usar su Apple Watch directamente.
Modifica tu objetivo de pasos
Puede cambiar su objetivo de movimiento en su Apple Watch utilizando la aplicación Actividad. Puede acceder desde el menú principal presionando Digital Crown, o puede acceder rápidamente tocando la complicación de los anillos de actividad en su reloj de manzana cara.
Asegúrese de estar en la "página inicial" de la aplicación Actividad, donde puede ver sus tres anillos: Mover, Hacer ejercicio y Pararse. Desplácese hasta la parte inferior de la pantalla y presione el botón "Cambiar objetivos".
Puede modificar sus objetivos de movimiento, ejercicio y posición en este orden. Los objetivos de ejercicio y de pie se establecerán en 30 minutos y 12 horas de forma predeterminada. El objetivo de Move para cada individuo varía según la información que envió su Apple Watch cuando lo recibió originalmente y si aceptó o no la solicitud de Apple para cambiarlo en función de los niveles de actividad.
Si continúa destruyendo su objetivo Move, su reloj le indicará que lo eleve. Eventualmente alcanzará un número que probablemente no podrá completar, así que elija un objetivo de Mover con el que se sienta cómodo o perderá su racha.
Cumplir con su objetivo de movimiento diario
Registrar todos sus ejercicios y actividades es el método más simple para llenar su anillo Move cada día. Esto cubre cosas obvias como sesiones de gimnasio y carreras, pero también sesiones de juegos de fitness que aumentan tu ritmo cardíaco o incluso tu paseo matutino al trabajo.
Su Apple Watch registrará la mayor parte del movimiento residual, pero se le dará energía activa adicional si lo informa como un ejercicio aceptable. También recibirá mejor información sobre la frecuencia cardíaca y grabaciones de GPS durante ejercicios específicos (como caminatas, caminatas y carreras), pero esto ejercerá una mayor presión sobre la batería de su reloj.
Recuerde que su objetivo Move tiene como objetivo alentarlo, por lo que establecerlo demasiado alto o demasiado bajo anula el propósito de tener uno.
Aproveche al máximo su Apple Watch
Hay varias razones para que te guste tu Apple Watch. Consulte nuestros mejores consejos y técnicas de Apple Watch para aprovechar al máximo el suyo.
